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小松菜奈ちゃん級の白肌を手に入れるにはどうすればいいの!?

モデルに女優にと大活躍の、小松菜奈ちゃん。彼女の魅力は、まるで作り物のような白い肌!どうしたらあんなお肌になれるのか、今回はスキンケアの観点からその秘密に迫ります。


スキンケアの一歩は清潔さを保つこと

スキンケアというと化粧水や乳液などを肌に入れ込むというイメージが先行しがちですが、それよりしっかりやらなくてはいけないことがあります。それが、肌を綺麗にすること。日々のクレンジングは、目もとや口元にはポイントメイクリムーバーを使いましょう。ベースメイクをしっかりやっている方はリキッドタイプ、ナチュラルな方はミルクタイプのクレンジングを使ってください。施したメイクを一日の終わりにしっかり落とすという意識を持ちましょう。

クレンジングでメイクを落としたら、洗顔に移ります。手を洗ったらネットを使いふんわりとした泡を作りましょう。手で泡立てるよりも、柔らかくきめ細かい泡が作れます。まず、皮脂が出がちなTゾーンから泡をのせ、指が顔につかない程度にふんわりと馴染ませます。目もとはすぐに乾燥してしまうので、そっと泡をのせる程度でOKです。ごしごしこすると洗浄しすぎ、カサカサ肌の原因になるので要注意。

スキンケアコスメを正しく使って

肌を綺麗にしたら、いよいよ菜々ちゃん級の美肌を手に入れるためのスキンケアをしていきます。顔の水気を優しくタオルでふき取り、すぐに化粧水をぬります。一度にたくさんつけるのではなく、少しずつ2,3回に分けてつけましょう。次に、美白美容液を使います。手に取った美白美容液を全体につけたら、手で顔を優しく押して馴染ませましょう。

次に乳液をつけましょう。適量を手に取り顔にぬっていきます。この時、肌のテカリがちな部分には薄めにつけるようにするといいでしょう。最後にクリームを使います。おでこ、目の下、鼻筋、あごにつけ、それを優しく伸ばします。こすりすぎると肌への刺激になりくすみなどの原因になるので、注意してください。手に余ったものはクビにつければOKです。

この成分が配合のスキンケア用品を!

スキンケアにどんなコスメを使うか、その選び方は配合された成分をみればいいのです。まずほしいのが、ビタミンC誘導体。菜々ちゃんのようなきれいな白肌になるには、シミなどの原因となるメラニンを抑えることが重要です。ビタミンC誘導体はこうした働きを期待でき、肌への刺激も少ないと言われています。

次におすすめなのが、ハイドロキノン。これはあまりに効果があるため、必ず適量を守って使いましょう。また、ハイドロキノンをつけた肌は紫外線に弱くなってしまうので、必ず夜のみ使用し、翌朝はしっかりと洗顔して落とすようにしましょう。

美白が期待できそうな食べ物

菜々ちゃんのような美白を目指すには、体の内側からの改善も必要。まず摂取したいのは、ビタミンC。これはレモンやみかん、グレープフルーツなどの柑橘類から摂ることができます。他にも、パプリカやアセロラもたくさんの含有量があるでしょう。

肌を健康に白く保つには、代謝が大切。そのため、L-システインを積極的に取り入れましょう。大豆やはちみつなどを食べるのが、最も有効だと思われます。他にも。サバなどの青魚、鶏むね肉などがおすすめです。どれもたくさん食べても健康に悪影響を及ぼさないものばかりですね。

しっかりしたスキンケアで菜々ちゃんになろう

菜々ちゃんのような美白美肌は、一朝一夕でなれるものではありません。コツコツ時間をかけて、少しずつ白くなっていくのです。その間にあきらめたくなる日もあるかもしれませんが、「あの美肌になる!」と彼女の画像を見て、気合を入れてください。

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