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毎日のお風呂で美肌を作る!スキンケア効果をあげる入浴方法とおすすめ入浴剤・バスソルトまとめ

毎日のお風呂は心身ともに疲れを癒すとっておきの時間ですよね。せっかくお風呂に入るなら肌にいい入浴剤を使って美肌を作りましょう。今回は、肌を綺麗にする正しい入浴方法とおすすめの入浴剤をご紹介します。


お風呂は体の内側からのスキンケア

血行を促進して脂肪燃焼&老廃物を排出

ジャグジーにバブルバス
出典:girlydrop.com

体が冷えていると代謝が下がり、太りやすくなったり肌の新陳代謝機能が低下します。
そのまま放置するとどんどん疲れがたまりやすくなってしまいます。
そういった冷え性の悩みを簡単に解決してくれるのが半身浴です。
正しい方法で行えば明るくハリがある肌を維持でき、体もぽかぽかになっていいことづくめです。
同じ温度でも使用する入浴剤によって効果が変わってくるので、自分にあったアイテムを見付けましょう。

自分の悩みに合わせて入浴剤を選ぼう

贅沢バブルバス
出典:girlydrop.com

入浴剤やバスソルトはたくさんの種類があってどれを買うか迷いますよね。
美肌効果を狙うならまずは自分の肌質をしっかりと理解することが大切です。
乾燥肌なら保湿効果の高いものを、敏感肌ならオーガニックの優しいものを選びましょう。
酵素入りのものはアトピー肌でも使いやすいものがあり美肌効果を期待できます。
記事の後半でお悩み別に入浴剤をご紹介するのでチェックしてみてください。

これでつるすべ肌に♡美肌効果を高める入浴方法

入浴前に体をドライブラッシングする

ドライスキンブラッシングは海外セレブのミランダ・カーもやっている方法で、肌の代謝をアップする効果があると言われています。
やり方は、乾いた専用ブラシで全身を軽くブラッシングするだけなのでとっても簡単。
入浴前に行うとさらに効果が高まり、シェイプアップ効果や美肌効果を期待できるといわれています。

入浴剤で体を温めながらマッサージ

入浴効果をより実感したい場合はマッサージしながら入るのがおすすめです。
マッサージは力を入れなくても軽くさするだけでOKです。
リンパの流れに沿って手や足を流すだけで、血流が良くなり効率的に老廃物を排出してくれます。
マッサージ用の美容家電やローラーなど美容グッズを使うと手軽かつ効率的にデトックス出来ます。

浴槽につかりながら歯磨きして美肌に

夜歯磨きをする場合は、浴槽い浸かりながら行ってみて下さい。
浴槽に使って歯磨きをすると、美肌を作る働きをするパロチンという成分が分泌されると言われています。
お風呂の外やシャワーを浴びながらやっても効果がないので、必ず半身浴中に試してみて下さい。

水分補給&休息はこまめに

バブルバス 入浴剤
出典:girlydrop.com

入浴中は意外と大量に汗をかいています。
お風呂に使っている間は小まめな水分補給を忘れずに行いましょう。
水を取ることでどんどん体内の水分が循環してよりデトックス効果を体感できます。
また、半身浴はぬるいお湯でも適度に休憩を取って体を休めましょう。
続けて入っているとのぼせたり水分不足など逆に体に負担をかけてしまいます。

乾燥肌におすすめ♡保湿効果抜群の美肌入浴剤

アユーラ メディテーションバスα

口コミサイトで高評価を維持しているアロマ入り入浴剤。
ローズウッドやカモミール、ラベンダーなどリラックス効果の高いハーブをブレンドし、体の疲れを癒します。
保湿効果の高いびよう成分をたっぷり配合した2層タイプになっており、肌をふっくらとした状態へ導きます。
美肌効果が高く、おしゃれなのでギフトにも喜ばれるアイテム。

ウルモア 保湿入浴液 ウルモア クリーミーベリーの香り

乾燥肌のために作られたクリーミーな入浴剤。
冬の乾燥したお肌を包み込んで滑らかにしてくれます。
赤ちゃんでも使える優しい成分で作られているため、敏感肌でも安心して使えます。
保湿成分セラミドや、プルプルの肌を作るヒアルロン酸、肌をしっとりするシアバター配合。
優しく漂うベリーの香りでリラックス効果も高いアイテム。

お湯物語 贅沢泡とろ 入浴料 ジュエリーローズの香り

自宅でリッチな泡風呂を楽しめるローズの入浴剤
とろみのあるクリーミーな泡が肌を労わり、隅々まで保湿します。
ヒアルロン酸などの美容成分がたっぷり配合されていて乾燥した肌でもふっくらつやつやに。
ローズの香りに癒されながらスキンケアできる贅沢アイテムです。

敏感肌におすすめ♡オーガニック・無添加の美肌入浴剤

華密恋 薬用入浴剤

刺激を与えるあらゆる成分を使わずに作られた無添加入浴剤。
肌に潤いを与えるカモミール成分をたっぷり配合しており、敏感なお肌をしっとりと保湿します。
使用しているカモミールは無農薬のものなので肌荒れが気になる人でも安心。
赤ちゃんにも使えるので家族の入浴におすすめのアイテム。

クナイプ クナイプ バスソルト ラベンダーの香り

痒みやガサガサが気になる肌でも使える天然成分の入浴剤。
刺激となる成分を使用していないので、入浴剤で痒みが出やすい人にもおすすめ。
天然岩塩が体を芯から温め、血行促進を促し美肌へと導きます。
ラベンダーの香りはくどさがなくふんわり漂うので、リラックスしながら入浴を楽しめます。
お疲れ気味の人や冷えが気になる人にも使ってほしいアイテム。

お疲れ気味の日に♡代謝アップ・デトックス効果の高い美肌入浴剤

BARTH 薬用 BARTH 中性重炭酸入浴剤

美容液に全身を浸しているような、美肌効果の高い入浴剤。
炭酸のタブレットを浴槽に入れるとしゅわしゅわと溶け、自宅で炭酸お風呂が出来上がります。
披露した体を芯から温め、老廃物の排出や肌のトーンアップを助けてくれます。
浸かるだけで肌だけでなく髪の毛や顔まで美しくしてくれるお助けアイテム。
血流が良くなるので冷え性や肩こりにもおすすめ。

きき湯 アロマリズム リフレッシングジュニパーの香り

自宅で温泉のようなお風呂を楽しめる炭酸ガス入浴剤。
ミネラルと炭酸ガスの効果で、体をじんわりと温め、デトックス&血行促進します。
赤ちゃんにも使えるほど肌に優しいので敏感肌、乾燥肌の方でも使えます。
肩こりや腰痛などの疲れも、ほぐしてぽかぽかのカラダに。
天然精油の香りがふんわり香り心身ともに癒されるアイテム。

バブ ピースフルハーブ やすらぎのひととき

森林浴しているような自然な香りでリラックスできる入浴剤。
ユーカリ、ラベンダー、ベルガモッド、サンダルウッドの4種類の香りが入っています。
その日の体調や気分によって好きな香りを選べるお得なセット。
ぬるめのお湯でもぽかぽかと暖かい状態が続くので、時間を気にせずゆっくり入浴出来ます。
肩こりや腰痛が気になる方や、冷え性に悩んでいる方におすすめ。

優秀入浴剤を使って美肌の基礎を作ろう♡

マシュマロ肌メイク
出典:makey.asia

入浴剤はたくさん種類が発売されていますが、中には効果があまり期待できないものもあります。
自分の肌に合ったものでないと肌荒れの原因になることもあるため、しっかり良い商品を選ぶことが大切です。
今回ご紹介した入浴剤はどれも評価がたかくおすすめのものばかりです。
値段もあまり高くないので、美肌のためにもぜひ一度試してみて下さいね。

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