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2017/04/09 更新

デートなのに目が腫れて大変!腫れ目の治し方が知りたい!

お酒を飲みすぎたり、感動する映画を見て号泣したりすると、翌日の目の腫れが大変なことに!ましてやデートの日だとかわいくメイクしても、目が腫れていると台無しになってしまう可能性がありますよね。今回は、すぐに効果が期待できる目の腫れをの治し方をご紹介します。


そもそもなんで目は腫れるの?

お酒を飲みすぎた時の原因

目の周りの皮は、体の中でも薄い皮なので、比較的水分や液状成分を溜めてしまうんですよ。日中は、頭が上にある状態なので、気になりませんが、睡眠時は、頭と体が水平になるので、重力によりまぶたに水分が溜まりやすくなってしまいます。お酒を飲むと、アルコールによって血管を拡張しますが、体の中で水分処理が追い付かず目が腫れてしまう原因となります。水分の過剰摂取によって引き起るんですね。

泣きすぎで目が腫れる原因

泣いた次の日に、目が腫れる原因として、外部からの刺激が原因の場合があります。外部の刺激というのは、泣いた時に、ティッシュやハンカチで目をこする行為のことです。どうしても泣いた時って、涙をなにかしらのものでぬぐいますよね?その時に、力を入れていないように思えても、目の周りの皮膚や神経は、赤ちゃんのように繊細なので、ちょっと力でも反応してしまうのです。これが目の腫れの原因として考えられます。

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出典:googirl.jp

その他にも、涙には塩分が含まれているのはご存知ですか?涙を舐めてみるとしょっぱいですよね。これが涙に含まれている塩分です。その塩分は肌の大敵なので、肌へのダメージになってしまいます。

すぐできる!目の腫れの治し方!

コットンを使って冷やす!

ご自宅にあるコットンに、冷たく冷した化粧水を含ませ、まぶたの上に優しくのせていきます。冷たくて気持ちいいと感じるぐらいがベストですよ!時間は5~6分ほどを目安にしましょう。この時に注意する点は、化粧水をたっぷりと含ませます。少量だと、乾燥肌の原因になってしまうので、十分なくらい化粧水を、コットンにしみこませるのがポイントです!

ティーパックを使って冷やす!

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出典:signof.me

紅茶を飲んだ後のティーパックを捨てずにとっておきましょう。このティーパックでを冷やして目の上にのせるだけで、目の腫れを抑えてくれます。紅茶に含まれている「ラマフラヴィン」という成分が、目の腫れに効果的と言われていますよ!時間も大体5~6分程度を目安にしましょう。まぶたの上に長時間のせると、乾燥肌を引き起こす原因になってしまうので、時間は5~6分を守ってくださいね。

温→冷のタオルで血行促進!

温かくしたタオルと冷したタオルを交互にまぶたにのせることで、血行を促進し目の腫れを改善してくれます。タオルじゃなくても、シャワーでもできますが、タオルの方が使い勝手は楽ちんなのでおすすめです!お酒を飲んだ次の日なんかは、全身にもむくみが感じられると思うので、その時はシャワーを使用するのが良いですよ!

マッサージで目の腫れを治す方法

フェイス用のマッサージオイルや乳液などで、肌への摩擦を最小限にするようにしましょう。両手の中指と薬指を使ってマッサージしていきます。上まぶたからマッサージしていきますが、強すぎず弱すぎず痛くない程度の指圧で目頭から目尻までなぞっていきます。このときのマッサージ方向を間違えないようにしてください。

そのあとは、目尻からこめかみまでゆっくり指圧しながら老廃物を流すようなイメージで流していきましょう。強くこすりすぎは逆効果なので、注意してくださいね。そのあとは、こめかみから鎖骨まで一直線に流していきましょう。まぶたの上にある水分や老廃物を流すことですっきりとしたまぶたにしてくれます。

一通り上まぶたが終わったら、下まぶたにも同じようにして、目頭→目尻→こめかみ→鎖骨までマッサージしていきます。ゆっくり優しくマッサージすることで、目の周りにたまった水分や老廃物を流すことができ、目の腫れを改善してくれますよ。

泣いたときに気を付けるだけで目の腫れを予防できる!?

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出典:nicoly.jp

目の腫れを予防できることなら、予防したいですよね。けど、どうしても飲み会でお酒を飲まなければいけなかったりだとか、映画を鑑賞して感動して泣いてしまったときなど、いつでも目の腫れ予防方法をご紹介します。

飲み会などお酒を飲むときの予防方法

お酒などの水分は、過剰摂取によって目の腫れが引き起ってしまうので、過剰摂取しないように心がけましょう。そのほかには、体内の水分を調節してくれる「カリウム」が多く含まれるきゅうりやトマトを食べるようにしましょう。そして帰宅後に、目の周りをマッサージして、温→冷タオルで目の周りをケアしてあげると、次の日の目の腫れを最小限にしてくれますよ!

泣いてしまったときの予防方法

泣いたあとに、目が腫れてしまう原因が外部からの刺激が主なので、泣いたときはこすらないことがポイントです。涙を出しっぱなしにせず、ティッシュなので涙をキャッチしましょう。涙に含まれている塩分が肌に触れると、肌がダメージを受けてしまうのも予防できますよ!こすらず涙をキャッチ!これがポイントですよ。

目が腫れの治し方をマスターして腫れしらずの目に!

腫れ目もクマ目もデカ目も丸目も全部まとめます

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いかがでしたか?今回は、目の腫れる原因や治し方、予防方法をご紹介しました。デートの当日にもできる方法なので、是非ご参考にして試してみてください。目の腫れを治すだけではなく、すっきりとした印象にしてくれるので、ぱっちりとした魅力的な目元を作り上げることができますよ♡

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