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目指せ女優肌!美肌になれるスキンケアの裏技とおすすめスキンケア用品

女優さんみたいな美肌は女性であれば誰もが憧れますよね。基本的なスキンケアだけでなく毎日の食事やちょっとしたケアを取り入れることで美肌に近づくことができます。今回は美肌を作るスキンケアについてご紹介します。


基本のスキンケアのポイント

ホットタオルで毛穴を開く

クレンジングを顔にのせる前にホットタオルを顔にのせて毛穴を開かせましょう。
ホットタオルは、水に濡らしたタオルを電子レンジで30秒~50秒チンするだけ。
火傷しないように少し冷ましてから使いましょう。
毛穴の奥までしっかりメイクが落ちやすくなる他、肌の血行が良くなる効果もあります。

クレンジングは擦らない

クレンジング コットン
出典:roseyou.jp

落ちにくい目元のメイクはついついゴシゴシと擦ってしまいがち。
擦った部分は確実にダメージを受けていて続けていると色素沈着や皺の原因になります。
極力擦らず落とすためにクレンジングはたっぷり使用しましょう。
落ちにくい目元のメイクを綺麗に落とすには、
コットンにたっぷりしみ込ませてしばらく肌にのせてからゆっくりふき取りましょう。

洗顔は泡で汚れを撃退

洗顔もクレンジングと同様、擦ってしまうと肌にダメージを与えます。
何度も洗顔すると肌に必要な油分まで取り去ってしまうこともあります。
専用のバブルフォーマーできめ細かい泡を作って肌にたっぷり乗せ、
手を触れないように泡を動かして洗いましょう。

お湯の温度は37度

お湯 洗顔
出典:zi-gen.com

冷たすぎる水は確かに毛穴が閉まりますが、化粧水の浸透力を弱めてしまいます。
熱すぎるお湯は肌に必要な油分まで流して乾燥肌を招きます。
丁度いい温度は36度から37度くらいでちょうど体温と同じくらいと言われています。
肌質によってベストな温度は変わるので洗い上がりの肌を見て調節しましょう。

タオルは清潔に

以外と見落としがちなのがタオルの雑菌です。
せっかく清潔にしたお顔を雑菌だらけのタオルで拭いてしまってはニキビの原因になってしまいます。
毎日取り換えて清潔な状態で顔を拭きましょう。
タオルで拭くときもこすらず肌の水分を吸収させるようにふきましょう。
ごわごわしていない柔らかい素材で吸収力の高いタオルがベストです。

化粧水&乳液は肌質で決める

オイリー肌の人はさらっとした水のようなテクスチャー、乾燥肌の人はこってりしたとろみのある化粧水が剥いています。
化粧水は肌に潤いを与えるためのものなので、なるべくたっぷり使いましょう。
高いものをちまちま使うよりも安いものをたっぷり使用したほうが効果があるとも言われています。
乳液は肌の水分に蓋をして閉じこめるためのものです。
乾燥肌の場合はしっかり蓋をしてあげましょう。

スペシャルケアを取り入れる

パック
出典:torefa.com

普段のスキンケアをしっかりしていれば肌の状態は整ってくるはずですが、
週に1度のケアを取り入れるとさらに美肌に近づきます。
やりすぎてしまうと肌を甘やかしてしまったり逆に肌トラブルになることもあります。
使用頻度を守って正しくケアを行いましょう。

肌を美しくする食べ物

スキンケアをしっかり行ったら、体の内側から肌にいい食べ物を取り入れましょう。
体を作っているのはすべて食事で取り入れたものです。
美肌に効くといわれていて女優さんなどもよく食べているものをご紹介します。

乾燥肌にはアボカド

アボカド
出典:macaro-ni.jp

アボカドにはセラミドの減少を防ぐ体の中で作る効果があります。
量は1日半分ほどでいいので毎日続けられそうですね。
ビタミンも豊富で皺やたるみを防ぐ効果も期待できます。
さらにカリウムがむくみを予防したり食物繊維の効果で便秘も解消してくれます。

保湿力を高めて美白になるパプリカ

肌を白くして潤いを保つために必要なビタミンCはパプリカで摂取することができます。
ビタミンといえば柑橘類を思い浮かべる人は多いかもしれませんが、
パプリカは他の果物や野菜に比べてたくさんのビタミンCが入っているんです。
シミやたるみが気になる方はもちろん、肌のハリを保ちたい方にもおすすめです。

くすみが気になるならナッツ類

ナッツ類にはビタミンEが豊富に含まれています。
ビタミンEは肌の血行を促進し、どんよりくすんだ肌をぱっと明るくする効果があります。
さらに良質な油分が含まれており乾燥肌にも効果があります。
食べ過ぎるとニキビのもとになってしまうので一日で片手ひと握り分くらいが適量です。

スキンケアの裏技

酒粕パック

酒粕に入っているコウジ酸は美白効果が高いと言われています。
なんとお医者もその効果を認めていて酒粕パックを進めているんです。
パックに使う酒粕は高価なものほど美白効果を期待できますが、スーパーで売っているものでOK。
小さくちぎってレンジで10秒ほどチンしたら豆乳を加えてパックできるくらいの硬さに調節します。
約3分くらいパックしたら洗い流して通常のスキンケアをするだけです。

クリームパック

SNSでも話題のクリームパック。
ニベアクリームで行っている人が多いですが、ほかのクリームでも代用できます。
メイクをしっかりクレンジングしたあとに、クリームをたっぷりお顔全体に塗りお風呂につかるだけ。
お風呂から上がったらぬるま湯で洗い流してしっかりスキンケアしましょう。
ニベア以外にもユースキンAで行うと翌朝のお肌が全く違うと評判です。
たったこれだけでお肌がワントーン明るくなり驚くこと間違いなしです。

スプーンマッサージ

目の下のクマが気になるときに役立つスキンケア。
温水と冷水を用意してスプーンを2本づつ付けておきます。
暖かいスプーンで1分間クマをマッサージしたあと冷たいスプーンで同じようにマッサージを3回繰り返しましょう。
これだけで目元の血行が良くなりクマがすっきり消えていきます。
自宅にあるスプーン4本でできてしまうのでとってもお手軽&低コストなのが嬉しいですね。
目の周りはデリケートなので力を入れすぎないように気を付けて行いましょう。

プチプラスキンケアコスメ

無印良品 / 化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ

口コミサイトで化粧水部門1位を獲得している優秀&プチプラアイテム。
だったの1000円でおつりが返ってくるのに保湿力があり、敏感肌の人でも沁みない優しい使いごこちが人気。
とろみのあるテクスチャーでお肌にしっかり浸透し冬でも潤いのある肌を保ちます。
ヒアルロン酸やスベリヒユエキ、などお肌に優しい成分がたっぷり配合。
安いので惜しみなく使えるのが嬉しいですね。

明色化粧品 / 明色 薬用ホワイトモイスチュアローション

美白効果と保湿効果が高い薬用化粧水。
メラニンの生成を押さえてシミやくすみ、そばかすができるのを防ぎます。
和漢保湿成分が肌を白くし透明感のある美白肌に導きます。
敏感肌でも安心な弱酸性で、香りも強くないのでどんな人でも安心して使用できるプチプラアイテムです。
スキンケアした翌日は毛穴が締まりふっくらした明るい肌に。

毎日のケアで美肌をGET

おすすめのスキンケアについてはこちら♡

いかがでしたか?
毎日のケアにプラスして食事やスペシャルケアを上手に取り入れることでより美しい肌を保つことができます。
もちろん日々のスキンケアをしっかり行うことも大切です。
お肌を丁寧にケアして女優さんのような美肌を手に入れて下さいね。

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